关键词:平安过暑假溺水暴食冷饮7月已至,熬过了一学期的拼搏,不少青少年朋友都将盼来长假,界杯的推波助澜下,享得的狂欢。特别是参加了中考、高考的毕业生,更是如释重负,通过种种方式放松,乃至自己。一年一度的“暑期综合征”即将来袭。青少年及家长朋友们,你们都准备好怎么应对了吗?不妨听听市人民医院专家的说法,且过且。
7月已至,熬过了一学期的拼搏,不少青少年朋友都将盼来长假,界杯的推波助澜下,享得的狂欢。特别是参加了中考、高考的毕业生,更是如释重负,通过种种方式放松,乃至自己。一年一度的“暑期综合征”即将来袭。青少年及家长朋友们,你们都准备好怎么应对了吗?不妨听听市人民医院专家的说法,且过且。
问题1
暑期溺水屡发屡犯
说起溺水,很多家长朋友总觉得离自己的孩子很遥远。那么看看去年的数据吧!据市120急救调度指挥中心统计,去年5月5日至7月19日间,全市共接到溺水事件53起,其中现场死亡29起,而中小学生占据了多数。岔河、运河、明月湖……这些都是事故高发的“水域”。
急诊科医师段长民说,溺水者被救上岸后,要尽快清除口鼻内淤泥、杂草、物等,进行控水处理。具体来说,可迅速将溺水者放在救护者大腿上,头部向下,按压背部,其吸入呼吸道和胃里的水流出,时间不宜过长,1分钟即可。若发现溺水者心跳、呼吸微弱或者停止,在急救人员赶到前,最好尽快寻找专业人员进行心肺复苏,胸外心脏按压乃至口对口人工呼吸,以争取黄金救援时间。
问题2
玩得太high外伤不断
轮滑、“死飞”自行车、摩托车……这些都是青春期的孩子们所热衷的“大玩具”,但与之相伴的是高发的外伤。
暑期来临,家长应加强对孩子的,并引导孩子学会,避免意外发生。骨外科副主任医师王桂新家长做足以下“安全功课”:提醒孩子不要攀爬窗台;尽量不让孩子单独留在家里;告知孩子不要去马上玩耍;孩子使用急救电话,熟记几个求救号码;如果是低龄儿童外出游玩,父母最好陪同,避免孩子单独出门;一旦发生意外,应立即送到医院。“如果孩子受伤,出现上肢关节剧痛、肿胀或变形,则要注意鉴别是否骨折。”王桂新说,当出现上述情形时,家长切忌揉搓患处,应该立刻停止运动并冷敷。有条件的话,用2块夹板放在前臂的掌侧和背侧,屈肘90度,用布带绑扎夹板,再用三角布把前臂挂在胸前方。如果现场没有条件,可让孩子屈肘90度,前臂横放于腹部肚脐上方,然后迅速送到有条件处理的医院治疗,这样可最大限度地避免骨折后移位和进一步损伤。
问题3
连续熬夜后果严重
在校读书期间,不少青少年不得不按时起床、睡觉。一到放假,这种规律的作息习惯往往不再被。加上今年暑期恰逢世界杯比赛,不少年轻球迷通宵达旦地看球,不愿错过每一场角逐。
“熬夜的危害很大,会打乱人体正常‘生物钟’,使人感觉易疲劳,不振,人体的免疫力也会随之下降,病毒很容易乘虛而入,而人体疲劳会带来一系列的负面连锁反应,对身体健康影响很大,即便年轻人也是如此。”神经内科专业副主任医师曲立新说,因为时差关系,本届世界杯大都在凌晨进行,这个时间段恰是人类的最佳睡眠时段,熬夜看球易使内分泌代谢失调,打乱神经功能调节,人体会产生心慌和无力,血压偏高者还易引发心脑血管疾病。
“不刚参加完高考的学生熬夜观看,因为他们在前段时间高度紧张,看世界杯会让再度紧张,存在的健康隐患很大。”曲立新,球迷们要定期适时让身体和眼睛放松,当然最好能有选择地观看比赛,或观看实况,而不是透支自己的健康。
问题4
暴食冷饮吃坏肚子
炎炎夏日,吃一根冰棍、冰淇淋,对很多年轻人来说,可谓享受。然而,有很多未成年人不注意食用时机和食用量,暴饮暴食冰镇冷饮,以至于让消化系统疾病悄然而至,吃坏了身体。
消化内科主任医师韩汝贵说,冷饮的主要成分不外乎糖、奶类,健康这些物质会有较高的热量,虽然可以补充人体对水分、热能的需要,但其他营养物质却比较少,易造成营养失衡,也可能会使肠胃中的消化酶活性降低,甚至影响消化液的分泌,引起食欲不振。“暴饮暴食冷饮,会引起胃肠道血管的突然收缩,血流减少,胃肠道正常的生理功能会发生紊乱,也会影响胃酸的分泌,使胃肠道功能失调,降低胃肠道的蠕动,从而滋生大量细菌,人体便会出现胃胀、胃痛、恶心、腹泻的症状。”韩汝贵说,“大量吃冷饮,同样会使咽部血管收缩,血流减少,使局部抵抗力降低,导致上呼吸道的病菌大量繁殖,引起咽喉部炎症。”
□记者 白天 通讯员 郭吉显 李梦娇
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