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【女子为减肥推迟婚礼11年】减掉100斤
发布时间: 2015-02-05 13:40 已有 15 人次浏览
英国疯狂女子为减肥推迟婚礼11年。当男友以为不能举行婚礼时,亚历克斯最终减掉100斤,体重从140公斤奇迹般的瘦到90公斤左右。结果令人十分满意。胖子只要有耐心和方法,不管多难的梦想都能实现。
导语:英国疯狂女子为减肥推迟婚礼11年。当男友以为不能举行婚礼时,亚历克斯最终减掉100斤,体重从140公斤奇迹般的瘦到90公斤左右。结果令人十分满意。胖子只要有耐心和方法,不管多难的梦想都能实现。胖人终极减肥方法分享,让你拥有!
胖人参加锻炼的最初阶段是建立有氧运动能力,主要是参加一些速度较慢的运动。当身体具备一定的燃烧脂肪能力时,就可以参加速度较快的运动。一旦身体开始燃烧脂肪时,锻炼就进入巩固持续的减肥阶段。
第一到第四个月:快走、慢跑;
第五到第八个月:自行车锻炼、下一页
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